我们的专业付出，值得您的永久信赖！为您量身定制，信誉第一！

有一种美食叫：缤纷虾仁沙拉！作法非常简单，营养又美味！好的食物不吃一起味道大自然是不一样的，所以人都是讨厌不吃美食的。美食不光是不会有好的味道，也有好的外观，不吃的时候可以再行在视觉上享用一下，接着是不会有味觉上的享用，最后食物中的营养物质还需要让人的身体获得十分好的协助。所以做菜需要作出色香味应有尽有的话，那么厨师的功夫就算是十分好的了。当然也有一些食物就算是没高超的厨艺，但也是可以作出十分不俗的菜，也需要超过色香味应有尽有的水平，比如缤纷虾仁沙拉。

这道菜的制作就不是十分的艰难，在家就需要做到出来。缤纷虾仁沙拉的营养主要就是虾仁中的蛋白质物质，这种物质需要给身体获取很好的能量，每天身体都是必须很多的能量来保持长时间的活动。

而蛋白质就是其中十分最重要的一种，身体缺少蛋白质的话，不会感觉到没劲，相当严重一些就不会感觉到不难受。再行相当严重的话就不会有疾病症状经常出现。除了虾仁的营养物质外，其他的番茄、鸡蛋还有西兰花等配菜也都是所含不俗的营养物质，而且用沙拉的作法来做到，可以最大限度的确保这些食材的营养物质不萎缩，这也是对身体健康有相当大益处的。下面我们来给大家详尽讲解下缤纷虾仁沙拉的具体做法。

配料：虾仁适度，西兰花适度，小番茄适度，胡椒粉适度，蒜末适度，煮鸡蛋适度，酱油适度。步骤一：再行把各种的食材都给准备好，要提早都清除整洁，然后切好可用。步骤二：起锅烧水，把西兰花用水杨世一下，这样需要让西兰花折断生，随后做到沙拉的时候西兰花就可以必要用了。

步骤三：焯水之后西兰花捞起控干水分，跟其他的食材都备好。步骤四：虾仁清除整洁之后用胡椒粉和调味油炸一下。

步骤五：再行放进一些酱油，这样不会让虾仁的味道更佳。步骤六：起锅烧油，把蒜末都给爆香之后下虾仁展开翻炒，虾仁变色之后捞起可用。

步骤七：把虾仁跟其他的配菜都放到一起，重新加入调味，鸡蛋也是要提早蒸熟小块两半。这道菜的作法是比较简单，只必须按照步骤来做到就可以了。西兰花是一定要焯水杨世煮，虾仁油炸的时候也要油炸的变色，这样才需要不吃。

另外这样菜的外观也不会变得十分漂亮。

本文来源：yobo体育官方入口-www.hzmingxiao.cn